หลายคนสงสัยว่าโยคะกับพิลาทิสต่างกันยังไง? 🧐
💚 จริงๆ แล้วตามด้วยดีอย่างต่อเนื่องและสามารถเลือกฝึกเล่นแบบไหนดีโปรแกรมทดลองเล่นด้วยตัวเองโดยที่ Yoga & Me
มีครูที่มากประสบการณ์มากกว่า 10 ปี และมีคลาสสำหรับเริ่มฝึกเล่น
ใครที่ควรลองเล่นบ้าง ?
✔ คนที่ต้องการลดน้ำหนัก
✔ ฟิตหุ่นให้สัดส่วนกระชับมากขึ้น
✔ ปวดคอบ่าไหล่
✔ ภายในออฟฟิศซินโดรม
✔ นอนไม่หลับ
✔ อ่อนเพลียระหว่างวัน
✔ โรคซึมเศร้า
✔ โรคเครียด
และอีกหลายๆ ครั้งใน Yoga & Me ขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณที่มีคุณภาพดีขึ้นแน่นอน #เพราะเราไม่อยากให้คุณป่วย
