โยคะแก้ไมเกรน

ไมเกรนเป็นโรคสมอง แต่เมื่อเป็นบ่อยๆ จะจะเห็นว่ามีอาการปวดตึงบริเวณกล้ามเนื้อได้ ไม่ว่าจะเป็นทีไหล่ ที่คอหรือในบางคนก็มีอาการปวด ไปทั่วลำตัวเลยบางคนถึงกับคอแข็งขยับลำบากและอาจจะมีจุดกดเจ็บที่บริเวณบริเวณไหล่ไล่ไปถึงหัวเลยแหละ

และแล้วห็นว่าบางครั้งก่อนที่จะมีอาการปวดศีรษะมันจะมีจุดเริ่มต้นอยู่ที่บริเวณไหล่หรือคอแล้ววิ่งขึ้นไปที่ขมับย้ายมาออกกระบอกตาและอาจจะอาเจียน

โยคะบางท่า ที่ใช้รักษาไมเกรนได้ ลดอาการปวดเมื่อยกราม และยังผ่อนคลายความเครียดอีกด้วย

และท่าต่างๆ. ทำให้มีการยืดกล้ามเนื้อ ฝึกสมดุล และลมหายใจ มีสมาธิ คลายเครียด และลดอาการปวดตึงได้ค่ะ

สอบถามรายละเอียดแอดไลน์ @yogaandme

ทดลองเรียนโยคะ ราคาพิเศษ ลงทะเบียนรับสิทธิ์ที่ > https://www.yogaandme.net/sales-page/