อาการนี้น่ากลัวกว่า “โรคซึมเศร้า”

Smiling Depression ภายนอกยิ้ม แต่ภายใน “พังมาก” เราทุกคนค่อนข้างคุ้นชินกับ Depression (โรคซึมเศร้า) เป็นอย่างดี แต่กับ Smiling Depression นั้นเป็นเคสที่น่าห่วงกว่ามากๆ

เพราะอะไร?

คนที่เป็นอาการนี้จะดูเป็นคนสนุกสนาน ร่าเริง ยิ้มง่าย หรืออาจจะเป็นหัวโจกในการเอนเตอร์เทนเพื่อนๆด้วยซ้ำ แต่เขาคนนั้นจะรู้สึกว่างเปล่า จมอยู่กับความทุกข์อยู่ข้างในใจตลอดเวลาและที่สำคัญจะไม่เล่าและระบายสิ่งนั้นให้ใครฟัง เพราะคนที่มีภาวะดังกล่าวจะแคร์ความรู้สึกคนรอบตัวมากๆ เลยเลือกที่จะเก็บความรู้สึกทั้งหมดเพื่อไม่ให้คนรอบข้างรู้สึกเป็นห่วงหรือกังวลกับตัวเขา หรือต้องการแสดงความเข้มแข็งเพื่อปกปิดความอ่อนแอ

ความน่ากลัว

แน่นอนว่า smiling depression จะหนักหน่วงกว่า เพราะความทุกข์ ปัญหาต่างๆจะแทบไม่เคยถูกระบายออกเหมือน depression ปกติ

คนที่มีภาวะนี้จะปกปิดมันด้วยรอบยิ้มและเสียงหัวเราะแทนที่จะพูดระบายมันออกมา เพราะฉะนั้นหากวันใดที่เขาแบกมันไม่ไหวโอกาสที่คนเหล่านั้นจะทำในเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นจะมีสูงกว่า

สิ่งที่ช่วยคนที่มีภาวะนี้ได้

คงไม่แปลกถ้าจะบอกว่าแพทย์คือหนึ่งทางเลือกที่หลายคนทราบ แต่อย่าลืมว่าเราคนที่มีภาวะนี้มักจะไม่เล่าหรือยอมรับแน่นอน เพราะฉะนั้นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีคือ “โยคะ” ฟังดูแล้วอาจจะรู้สึกว่าขายของหรือเปล่า? แต่ถ้าเราไป search ดูในเรื่องวิธีบำบัดภาวะนี้ คุณจะเจอ “โยคะ” ขึ้น top list ในแทบทุกเพจ รวมไปถึงผลวิจัยทั้งในและต่างประเทศมากมาย

สอบถามรายละเอียดแอดไลน์ @yogaandme